살잡이까망콩 썸네일형 리스트형 처음 읽어본 다이어트 책, 살잡이 까만콩 다이어트가 웬말이냐! 먹고 싶은 거 먹고 많이 움직여주면 되겠지... 라고 생각하며 다이어트는 한다고만 이야기했지 실질적으로는 행동하지 않았던 나. 그러나 체중계의 바늘이 점점 우회전하면서 이거 안되겠다고 생각하고 있다. 그래서 약 1주일 전부터 본격적으로 걷기 운동을 시작했다. 시작할 때만해도 더 이상 찌지만 않아도 된다, 먹는 건 그대로 먹을거다...라는 식의 먹는 것에 유독 집착을 했었는데 하루 세끼 다 맛난 걸 먹지는 않을거고... 약간의 식이요법을 곁들여준다면 더 찌지 않는 것 외에 살이 빠질 수도 있지 않을까하는 생각이 들었다. 그래서 태어나 처음 구입해 본 책, . 우연히 웹에서 저자의 인터뷰를 보았다. 저자는 50kg 넘게 뺐다고 한다. 대단한 걸... 3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망.. 더보기 이전 1 다음